大妻多摩中学高等学校

【中2】人間関係スキル講座⑤

2月16日(土)中学2年生は、人間関係スキル講座⑤を行いました。

本日のテーマは「リラクセーション呼吸法と人間関係の距離感」です。

リラクセーション呼吸法とは、体の緊張を緩めることで心の緊張をやわらげることを利用し、怒りを緩和しようとするものです。
この呼吸法を全員で実際に行ってみました。

また、人間関係の距離については、自分の一方的な距離感だけでなく、相手が自分に対してどの程度の距離感を持っているかを考えながら接することが大切です。

親しいからこそお互いの違いを尊重し、自分の好みや価値観を押しつけないように注意し、今後の人間関係に役立てて欲しいです。

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